fbpx

RunMax' blog: Løb

Løbetræning: Undgå disse 3 fejl

Løbetræning: Undgå disse 3 fejl

Undgå disse fejl i din løbetræning. Jeg byder ind med 3 fejl, jeg ofte ser, og giver dig råd til, hvordan du undgår dem. Som løbecoach er det bl.a. min opgave at "rydde op" i løbetræningen hos dem,...

VM i trail 2023: Mine tanker og forberedelser

VM i trail 2023: Mine tanker og forberedelser

I 2023 skal jeg igen løbe for det danske landshold i trail. Jeg er blevet udtaget til at løbe den "korte" trail ligesom i Thailand sidste år. VM 2023 i Innsbruck VM i trail 2023 foregår denne gang i...

Mit første trail ultraløb – Vouga Trail Ultra

Mit første trail ultraløb – Vouga Trail Ultra

Før jeg løb trail, havde jeg fuld gang i et forsøg på at løbe under 2:00 på 800m - velvidende at jeg dog aldrig bliver en god 800m-løber, da jeg simpelthen ikke kan løbe hurtigt nok til at kunne...

VM trail 2022

VM trail 2022

Jeg blev udtaget til kategorien "short trail", hvilket i praksis bød på 38 km med ca. 2500 højdemeter. Årets VM foregik i Chiang Mai i Thailand, så oveni distance og højdemeter bød turen også på et...

Eiger Ultra E16, 2022 – #4

Eiger Ultra E16, 2022 – #4

Knap 2 uger efter EM, havde jeg fået mig meldt til Eiger Ultra E16 - et bjergløb i Schweiz med udspring og mål i Grindelwald på 16 km. Der var desuden mange andre distancer, og løbet er et af de...

EM Trail 2022

EM Trail 2022

EM i Trail 2022 er for mit vedkommende vel overstået, omend jeg nok kan glæde mig over ømme ben de kommende par dage 🙂 Her kommer lige et lille skriv om løbet. Valg af grej I trail kan valg af...

EM i trail og bjergløb 2022

EM i trail og bjergløb 2022

Jeg er udtaget til at løbe i den danske landsholdsdragt til årets EM i trail og bjergløb. Der er flere forskellige distancer, og jeg skal løbe "up & down mountain race". Ruten er ca. 17,6 km...

Hengill Ultra 2022

Hengill Ultra 2022

Vi var heldige med vejret i år - der var høj sol og vist omkring 12 grader. Jesper Meins lagde hårdt ud den første km, og jeg fulgte nogenlunde med fra starten af. Jeg går i front herefter, og...

Salomon Hengill Ultra med traillandsholdet

Salomon Hengill Ultra med traillandsholdet

Så går turen mod Island - som sidste led i forberedelsen frem mod EM i trail og bjergløb til juli, tager vi en flok til Island og løber 26km til Salomon Hengill Ultra. Ruten ser spændende ud - på...

DM Lang trail på bornholm

DM Lang trail på bornholm

På Bornholm blev der d. 29. januar afholdt DM i lang trail på Bornholm i forbindelse med "Hammer trail winter edition". Lang trail varierer ganske betragteligt i distance, og i år bød den på en...