RunMax' blog: Skader

Trimalleolær fraktur (brækket ankel): Uge 6-8

Trimalleolær fraktur (brækket ankel): Uge 6-8

Selvom det nok egentlig er gået ret stærkt med fremgangen, så føles tiden selvfølgelig langsom - det hele blev dog væsentlig sjovere i uge 6, da jeg måtte aflevere støvlen! Fuld støtte og masser af...

Trimalleolær fraktur (brækket ankel): Uge 3-5

Trimalleolær fraktur (brækket ankel): Uge 3-5

Det hele er efterhånden faldet nogenlunde til ro, og den primære hævelse er nu i selve ankelleddet. Jeg havde en meget slem dislokation - min fod var som sagt helt ude af leddet og hang løst, så...

Dag 19: Opstart med okklusions-træning

Dag 19: Opstart med okklusions-træning

Okklusionstræning, også kaldet BFR eller "blood flow restriction" er en super god måde at træne på, hvis man står i en situation, hvor man af en eller anden årsag ikke kan holde til at træne tungt....

 Trimalleolær fraktur: Dag 14 -18

 Trimalleolær fraktur: Dag 14 -18

Så fik benet endelig luft! Gipsen kom af på dag 14 som planlagt, og stingene blev også fjernet. Alt så heldigvis fint ud med sting og sår fra operation. Jeg fik noget tapelignende plaster ud over...

Trimalleolær fraktur: Dag 5-13

Trimalleolær fraktur: Dag 5-13

Dag 5 Dag 5 havde et spændende højdepunkt: Første besøg på dansk hospital. Gennem en online-konsultation med lægen havde jeg fået en henvisning til ortopædkirurgisk afdeling på Horsens sygehus. Jeg...

Trimalleolær fraktur: Dag 1-4 efter operation

Trimalleolær fraktur: Dag 1-4 efter operation

Dag 1 efter operation Jeg vågnede op fredag morgen med foden i gips. Det var mærkeligt, og min hjerne kørte stadig 100% i løsningsfokus. Følelserne var lagt på køl lige siden ulykken, og tankerne...

0
    0
    Din kurv
    Din kurv er tomTilbage til shop