RunMax' blog: Sundhed

Sammenhæng imellem søvn og overvægt?

Sammenhæng imellem søvn og overvægt?

Det bliver ofte nævnt, at man bør sove nok - men hvad sker der egentlig, når du sover for lidt? Der er mange mekanismer igang, når du sover - resultaterne af for lidt søvn kan derfor ses flere...

Fysisk aktivitet og mentalt helbred

Asics har over en 8-ugers periode haft gang i et forsøg, de kalder for "Movement for Mind". Programmet består af 2 x 30 minutters lyd-session hver uge, hvor deltagerne enten går eller løber imens de...

0
    0
    Din kurv
    Din kurv er tomTilbage til shop