Fri fragt på alle løbesko
Hvad er BFR / Blood Flow Restriction? BFR kaldes på dansk okklusionstræning og handler om at gøre noget, som begrænser noget med blodet. Helt konkret, så er BFR en metode, hvor man: Har en manchet...
Blog og artikler om løb, træning og sundhed
Alle indlæg med tagget: "Styrketræning"
Styrketræning for løbere: Find øvelser her
Følg med her i indlægget, hvor jeg løbende vil opdatere med gode styrkeøvelser for løbere. Løb og styrketræning: Hvordan gør jeg? Løbere har grundlæggende rigtig godt af at styrketræne - du bliver...
Alle artikler om løb, træning og sundhed
Vil du gerne læse mere? Du kan finde alle gratis artikler inde på bloggens hovedside.
Har du gode idéer til artikler, som du synes Max bør tage op, så send endelig en mail med dit foreslag.
Find alle indlæg her: RunMax’ blog om løb, træning og sundhed
