Workshop: Løbeteknik

Løbestil kan have indvirkning på både skadesrisici og løbepræstation.

Øvelser til at optimere løbestilen

Med en workshop omkring løbestil, giver Max deltagerne håndgribelige værktøjer til at optimere løbestilen, og deltagerne får lov at mærke på egen krop, hvordan man gennem diverse øvelser kan arbejde med løbeteknikken og lave små justeringer.

Max gennemgår også , hvad de forskellige øvelser reelt har af påvirkning på løbestilen, så den dyrebare træningstid bruges optimalt. 

Målrettet jeres løbegruppe eller løbeforening

Workshoppen tilrettes til målgruppen, hvad end det er en generel workshop for en hel forening, eller for en bestemt gruppe (fx nyløberen eller maratonløberen).