EM Trail 2022

EM i Trail 2022 er for mit vedkommende vel overstået, omend jeg nok kan glæde mig over ømme ben de kommende par dage 🙂 Her kommer lige et lille skriv om løbet. Valg af grej I trail kan valg af grej have afgørende betydning for løbet, og derfor blev der også grublet...

EM i trail og bjergløb 2022

Jeg er udtaget til at løbe i den danske landsholdsdragt til årets EM i trail og bjergløb. Der er flere forskellige distancer, og jeg skal løbe "up & down mountain race". Ruten er ca. 17,6 km lang med en god omgang højdemeter undervejs. Nu handler det om at holde...

Hengill Ultra 2022

Vi var heldige med vejret i år - der var høj sol og vist omkring 12 grader. Jesper Meins lagde hårdt ud den første km, og jeg fulgte nogenlunde med fra starten af. Jeg går i front herefter, og lægger stille og roligt afstand til de øvrige løbere. Ruten er sjov, og er...

Salomon Hengill Ultra med traillandsholdet

Så går turen mod Island - som sidste led i forberedelsen frem mod EM i trail og bjergløb til juli, tager vi en flok til Island og løber 26km til Salomon Hengill Ultra. Ruten ser spændende ud - på papiret rimelig flad ud og hjem med et gedigent op- og nedløb i midten....

Asics Gel Nimbus 24 – alsidig og komfortabel

Jeg har i et par uger testet den nye Nimbus 24 fra Asics af - og med glæde, for det er faktisk en rigtig fin sko, de har lavet! Læs om mit indtryk af skoene indtil videre her i indlægget. Sålen Som noget nyt for Nimbus-serien, har denne udgave fået "FF-blast Plus"...

DM Lang trail på bornholm

På Bornholm blev der d. 29. januar afholdt DM i lang trail på Bornholm i forbindelse med "Hammer trail winter edition". Lang trail varierer ganske betragteligt i distance, og i år bød den på en marathon i det hårde bornholmske terræn. Jeg var også selv med, og kan...

Fysisk aktivitet og mentalt helbred

Asics har over en 8-ugers periode haft gang i et forsøg, de kalder for "Movement for Mind". Programmet består af 2 x 30 minutters lyd-session hver uge, hvor deltagerne enten går eller løber imens de lytter til lydfilen. Indholdet er udviklet i samarbejde med...

Skotest: Asics Novablast 2

Efterfølgeren på den bløde, men fjedrende Novablast fra Asics. Jeg var ganske begejstret for 1'eren, så derfor så jeg meget frem til denne udgave! Læs med her, hvis du gerne vil høre om Max' erfaringer med den nye model. Første indtryk Novablast 2 har ikke kun fået en...

Virksomheder

Sunde medarbejdere, færre sygedage, løb til DHL?

Få en løbetræner fra RunMax

Foredrag

RunMax tilbyder forskellige konsulentydelser, foredrag og workshops indenfor løb, træning og sundhed.

Personlig træning

Uanset om målet er at skabe en god løberutine, lave ny personlig rekord eller konkurrere mod eliten, så kan RunMax hjælpe dig.

BAGGRUNDEN

RunMax er startet og drives af Max Boderskov – kandidat i idræt, elitetræner- og løber.

RunMax tilbyder personlig træning, workshops, foredrag og uddannelsesforløb.

Vil du vide mere om, hvem vi er?