Foredrag

Søger du en foredragsholder inden for træning eller sundhed?

Max tilbyder forskellige konsulentydelser, foredrag og workshops indenfor træning og sundhed.

Løsningen kan skræddersys den enkelte virksomhed eller løbeklub.

Max har mange års erfaring med personlig træning og konsultationer, og har afholdt mere end 100 foredrag og workshops igennem tiden.

Udover erfaringen, så er Max meget passioneret, når det handler om teoretisk og praktisk viden om træning, løb m.m., hvilket også afspejles i dedikationen til kunderne. 

Tag kontakt for at høre mere og få et uforpligtende tilbud på kontakt@runmax.dk tlf. 25119286

Få et tilbud på foredrag her

Max Boderskov er kandidat i idræt, eliteløber og løbeekspert.

Den teoretiske ballast er i orden, og Max har lige siden færdiggørelse af idrætsstudiet arbejdet med løb, sundhed og fysisk træning.

Som træner har han trænet alt fra nybegyndere til eliteløbere, og har selv på CV'et både titel som danmarksmester samt erfaring med alt fra 800m på atletikbanen til maraton og ultra bjergløb.

Eksempler på foredrag

Bæredygtigt løberliv

Med udgangspunkt i Max' bog om løb, "Bæredygtigt løberliv", fortæller Max om, hvordan du kan få en hensigtsmæssig tilgang til løb - både for at få det optimale ud af træningen, men også for at sikre, at træningen er noget, du får gjort, og har lyst til at gentage de næste mange år.

Genoptræning efter brækket ankel

Max var til VM i trail i Innsbruck, 2023. Her var han uheldig at snuble over en rod i terrænet og erhvervede sig et ganske alvorligt brud på anklen; et tredobbelt brud med dislokation - foden hang ganske enkelt og dinglede i den forkerte retning.

Til foredraget fortæller Max nærmere om ulykken, samt hvordan han kom tilbage - blot 7 måneder efter, løb han 58 km trailløb i Portugals bjerge, og under et år efter ulykken blev han danmarksmester i "kort trail". 

Foredraget handler både om træning og psykologi - sidstnævne fylder nemlig mindst ligeså meget i en genoptræning, som selve træningen.