RunMax' blog
Guides
Løb: vVO2max – hvad er det, og hvad bruger man ...
Er du nysgerrig på løbeteori, så er vVO2-max en af de definitioner, du med fordel kan kende til, hvad end du er stødt på det i forbindelse med en løbetest,...
Løb: vVO2max – hvad er det, og hvad bruger man ...
Er du nysgerrig på løbeteori, så er vVO2-max en af de definitioner, du med fordel kan kende til, hvad end du er stødt på det i forbindelse med en løbetest,...
Guide: Sådan løber du ultralangt – 3 gode råd
Ultraløb er i bund og grund én meget lang løbetur – og måske netop derfor er der også mange spørgsmål forbundet med det. De fleste vil gerne føle sig godt...
Guide: Sådan løber du ultralangt – 3 gode råd
Ultraløb er i bund og grund én meget lang løbetur – og måske netop derfor er der også mange spørgsmål forbundet med det. De fleste vil gerne føle sig godt...
Forklaring af RunMax’ træningszoner
Her kan du læse om de træningszoner RunMax arbejder ud fra. Det er også dem, du får opstillet, når du kommer forbi til en løbetest i vores testlab. Vil du...
Forklaring af RunMax’ træningszoner
Her kan du læse om de træningszoner RunMax arbejder ud fra. Det er også dem, du får opstillet, når du kommer forbi til en løbetest i vores testlab. Vil du...
Løb: Sådan finder du dine træningszoner
Det er en rigtig god idé at træne efter zoner. Det giver dig bedre chancer for, at den enkelte løbetræning påvirker din krop på den bedste måde, så du både...
Løb: Sådan finder du dine træningszoner
Det er en rigtig god idé at træne efter zoner. Det giver dig bedre chancer for, at den enkelte løbetræning påvirker din krop på den bedste måde, så du både...
Træning til halvmaraton: 5 gode råd
Halvmaraton er helt i top på listen over populære løbedistancer. Det ses tydeligt på antal deltagere til disse løb, hvor bl.a. Aarhus City Halvmarathon og CPH Half trækker rigtig mange...
Træning til halvmaraton: 5 gode råd
Halvmaraton er helt i top på listen over populære løbedistancer. Det ses tydeligt på antal deltagere til disse løb, hvor bl.a. Aarhus City Halvmarathon og CPH Half trækker rigtig mange...
Laktattest eller iltoptagelsestest – hvad er be...
Overvejer du, om du skal have lavet en laktattest eller en iltoptagelsestest? Jeg (Max) gennemgår her i artiklen de væsentligste forskelle på de to tests, så du kan blive klogere...
Laktattest eller iltoptagelsestest – hvad er be...
Overvejer du, om du skal have lavet en laktattest eller en iltoptagelsestest? Jeg (Max) gennemgår her i artiklen de væsentligste forskelle på de to tests, så du kan blive klogere...