Professionelt testlab for løbere
Personlige træningszoner og vejledning fra ekspert
Testlab for løbere
Færre løbeskader og bedre træningsudbytte
Mange løbere er i tvivl om, om de træner smart.
Smart træning indebærer bl.a., at din træning er præcis; at du træner ved den korrekte intensitet. Det giver både et bedre træningsudbytte samt en nedsat skadesrisici.
Book en tid nu, og få styr på din træning!
Booking af test
Pris
Per person: 1300 kr.
Kommer I 3 personer (eller flere) samme dag, får I er prisen blot 900 kr!
I booker blot 3 tider samme dag, og skriver i kommentarfeltet, hvor I kommer fra.
Et løbelab af højeste klasse
Gennem en løbetest hos RunMax får du styr på dine træningszoner, og hjælp til, hvordan du bruger dem. Træningszonerne måles med avanceret iltoptagelsesudstyr af højeste klasse (Cortex Metalyzer) – og løbebåndet, du testes på er ligeledes i verdensklasse (Woodway Desmo HP).Vejledning og testrapport af løbeekspert
Når du er færdig med testen, analyserer Max dine testresultater, og gennemgår dem med dig. Du får her en snak med Max om, hvordan det hele ser ud, og hvad du med fordel kan arbejde på, for at nå dine mål, hvad end det er at starte rigtigt op med løb eller lave ny personlig rekord.
Efter testen får du derudover tilsendt en testrapport på mail – i testrapporten finder du bl.a. dine træningszoner, som du let kan sætte ind på dit løbeur, så du ikke behøver at huske alle tallene i hovedet. Træningszonerne er defineret i både puls, tempo og watt.
RunMax tilbyder også cykeltest
Cykelryttere har naturligvis lige så stort udbytte af en test som løbere har. Protokollen er RAMP-baseret – altså gradvis øgning af intensiteten, og kan foregå enten på RunMax’ ergometercykel (Kettler Racer S) eller på din egen cykel på vores hometrainer (Wahoo Kickr).
Noter gerne i kommentarfeltet, om du ønsker cykeltest på ergometercykel eller du tager egen cykel med.